Qu'est ce que l'ayurveda ?
J’enseigne le Vinyasa Yoga, une pratique méditative dynamique par laquelle nous explorons notre souffle et les mouvements du corps pour entrer en contact avec notre espace intérieur, calme, serein et riche en information sur nous-mêmes.
Que vous soyez novice ou adepte du tapis, lors d’un cours privé j’adapte la séance pour vous proposer une expérience personnalisée qui correspond à votre état de forme ainsi qu’à votre expérience du yoga.
Un cours privé cela peut être l’occasion d’aborder les fondations du Yoga Vinyasa, pour construire par la suite une pratique saine et solide, dans le respect de votre corps, sans risque de vous blesser. Cela peut aussi être un temps pour approfondir le chemin vers une posture, et explorer les possibilités de votre corps énergétique.
Le contexte privilégié d’un cours particulier me permet d’être pleinement avec vous pour vous guider pas à pas et vous accompagner pour aller explorer vos limites.
Un cours privé est aussi un moment de partage particulier au cours duquel nous pouvons prendre le temps d’échanger sur la pratique du yoga et ses bienfaits dans nos vies quotidiennes.